سبونج بوب
اهلا وسهلا بكم فى منتدى سبونج بوب ونرحب بكل الاعضاء و الزوار


للاولاد و البنات

 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد النوم على الجانب الأيمن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Dr.semsem
النائب العام
النائب العام
avatar

عدد المساهمات : 314
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/12/2009
العمر : 27

مُساهمةموضوع: فوائد النوم على الجانب الأيمن   الجمعة يناير 29, 2010 6:07 pm

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.


عَنْ الْبَرَاءِ بْنِ عَازِبٍ قَالَ قَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ
وُضُوءَكَ لِلصَّلَاةِ ثُمَّ اضْطَجِعْ عَلَى شِقِّكَ الْأَيْمَنِ ثُمَّ قُلْ اللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إِلَيْكَ رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ لَا مَلْجَأَ وَلَا مَنْجَا مِنْكَ إِلَّا إِلَيْكَ اللَّهُمَّ آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ فَإِنْ مُتَّ مِنْ لَيْلَتِكَ فَأَنْتَ عَلَى الْفِطْرَةِ وَاجْعَلْهُنَّ آخِرَ مَا تَتَكَلَّمُ بِهِ قَالَ فَرَدَّدْتُهَا عَلَى النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَلَمَّا بَلَغْتُ اللَّهُمَّ آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ قُلْتُ وَرَسُولِكَ قَالَ لَا وَنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ [ البخاري : 293].
إن الاستلقاء أو الاضطجاع على الفراش يمكن أن يكون على البطن أو على الظهر أو على أحد الشقين الأيمن أو الأيسر فما هي الوضعية الأمثل من أجل عمل الأعضاء ؟
فحين ينام الشخص على بطنه كما يقول د.ظافر العطار يشعر بعد مدة بضيق في التنفس لأن ثقل كتلة الظهر العظمية تمنع الصدر من التمدد و التقلص عند الشهيق و الزفير كما أن هذه الوضعية تؤدي إلى انثناء اضطراري في الفقرات الرقبية . كما أن الأزمة التنفسية الناجمة تتعب القلب و الدماغ .
و لاحظ باحث أسترالي* ارتفاع نسبة موت الأطفال المفاجيء إلى ثلاثة أضعاف عندما ينامون على بطونهم نسبة إلى الأطفال الذين ينامون على أحد الجانبين .كما نشرت مجلة التايم دراسة بريطانية مشابهة تؤكد ارتفاع نسبة الموت المفاجىء عند الأطفال الذين ينامون على بطونهم . ومن المعجز حقاً توافق هذه الدراسات الحديثة مع ما نهى عنه معلم الخير سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم فيما رواه أبو هريرة رضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله ". رواه الترمذي بسنده .
و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قم واقعد فإنها نومة جهنمية " رواه بن ماجة .
أما النوم على الظهر فإنها تسبب كما يرى الدكتور العطار التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .
لكن الأنف هو المهيأ للتنفس لما فيه من أشعر و مخاط لتنقية الهواء الداخل ، و لغزارة أوعيته الدموية المهيأة لتسخين الهواء .
و هكذا فالتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية . و في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير ... كما يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة . كما أنها تضغط على ما دونها عند الإناث فتكون مزعجة كذلك و هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني كما تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .
أما النوم على الشق الأيسر فهو غير مقبول أيضاً لأن القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .كما تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد الذي هو أثقل الأحشاء لا يمكن ثابتاً بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .
فقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .
فالنوم على الشق الأيمن هو الوضع الصحيح لأن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً و تكون الكبد مستقرة لا معلقة و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها و هذا كما رأينا أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه ... كما يعتبر النوم على الجانب الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية ن هكذا ينقل الدكتور الراوي و يضيف قائلاً : إن سبب حصول توسع القصبات للرئة اليسرى دون اليمنى هو لآن قصبات الرئة اليمنى تتدرج في الارتفاع إلى الأعلى حيث أنها مائلة قليلاً مما يسهل طرحها لمفرزاتها بواسطة الأهداب القصبية أما قصبات الرئة اليسرى فإنها عمودية مما يصعب معه طرح المفرزات إلى الأعلى فتتراكم تلك المفرزات في الفص السفلي مؤدية إلى توسع القصبات فيه و الذي من أعراضها كثرة طرح البلغم صباحاً هذا المرض قد يترقى مؤدياً إلى نتائج وخيمة كالإصابة بخراج الرئة و الداء الكلوي و إن من أحدث علاجات هؤلاء المرضى هو النوم على الشق الأيمن .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
the cool boy
المراقب العام
المراقب العام
avatar

عدد المساهمات : 661
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 21/10/2009
العمر : 16
الموقع : منتدى سبونج بوب

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الأيمن   السبت يناير 30, 2010 2:37 am

شكرا ليك على المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
medo cool boy
رئيس إدارة المنتدي
رئيس إدارة المنتدي
avatar

عدد المساهمات : 1207
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 21/10/2009
العمر : 19
الموقع : منتدى سبونج بوب

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الأيمن   السبت يناير 30, 2010 3:18 am

شكرا ليك على المعلومات المفيدة

_______________توقيعى_______________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://memo.do-goo.com
روزا
المراقبة العامة
المراقبة العامة
avatar

عدد المساهمات : 1061
السٌّمعَة : -1
تاريخ التسجيل : 21/10/2009
العمر : 21
الموقع : منتدي زهرات المستقبل للبنات فقط

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الأيمن   السبت يناير 30, 2010 3:23 am

انابردو اسمع كدة ان ليها فةائد كتير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Dr.semsem
النائب العام
النائب العام
avatar

عدد المساهمات : 314
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/12/2009
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الأيمن   السبت يناير 30, 2010 10:57 am

طبعا فوائد رائعة جدا
وكل المعلومات ده لسه مكتشفة
والرسول صلى الله عليه وسلم وصى بها من اكتر من 1400 سنة
فسبحان الله على كل شيء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
روزا
المراقبة العامة
المراقبة العامة
avatar

عدد المساهمات : 1061
السٌّمعَة : -1
تاريخ التسجيل : 21/10/2009
العمر : 21
الموقع : منتدي زهرات المستقبل للبنات فقط

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الأيمن   الأحد يناير 31, 2010 2:04 pm

طبعا مدام الرسول قال كدة ولا اي عالم
في الدنيا يقدر يعترض علي كدة
سبحان الله كل حاجة موجودة في الاسلام
(صلي الله علي محمد صلي الله عليه وسلم) Laughing
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Dr.semsem
النائب العام
النائب العام
avatar

عدد المساهمات : 314
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/12/2009
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الأيمن   الأحد يناير 31, 2010 4:44 pm

عليه افضل الصلاة واتم التسليم
معلم هذه الامة وهو كان امياًً
فاللهم احشرنا مع حبيبنا محمد
صلى الله عليه وسلم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
روزا
المراقبة العامة
المراقبة العامة
avatar

عدد المساهمات : 1061
السٌّمعَة : -1
تاريخ التسجيل : 21/10/2009
العمر : 21
الموقع : منتدي زهرات المستقبل للبنات فقط

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الأيمن   الأحد يناير 31, 2010 4:45 pm

يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Dr.semsem
النائب العام
النائب العام
avatar

عدد المساهمات : 314
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/12/2009
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الأيمن   الأحد يناير 31, 2010 5:07 pm

اللهم امييييين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
روزا
المراقبة العامة
المراقبة العامة
avatar

عدد المساهمات : 1061
السٌّمعَة : -1
تاريخ التسجيل : 21/10/2009
العمر : 21
الموقع : منتدي زهرات المستقبل للبنات فقط

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الأيمن   الأحد يناير 31, 2010 5:08 pm

Mad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Dr.semsem
النائب العام
النائب العام
avatar

عدد المساهمات : 314
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/12/2009
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الأيمن   السبت فبراير 06, 2010 12:13 am

و يا جماعة النوم على اليمين بيساعد تبطيء عملي الهضم في المعدة فمثلا لو معدتك مليانة وعايز الاكل ينههض بسرعة ما تنامش على يمينك وربنا يسامحك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sandy
النائبة العامة
النائبة العامة
avatar

عدد المساهمات : 2470
السٌّمعَة : 50
تاريخ التسجيل : 21/10/2009
العمر : 21
الموقع : سبونج بوب

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الأيمن   السبت فبراير 06, 2010 2:16 am

شكرا لك
وهم دايما العلماء بيكتشفوا حاجات كتير جدا من الرسول (ص) واحنا عارفنها من الاف السنين
(((الحمد لله على نعمة الاسلام)))

_______________توقيعى_______________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
red flower
مشرفة
مشرفة


عدد المساهمات : 349
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 31/10/2009
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الأيمن   الأحد فبراير 07, 2010 5:38 am

سبحان الله كل حاجه امرنا بيها الاسلام
كانت ليها فايده
وكل شئ نهانا عنه كان فيه ضرر

شكرا جزيلا

_______________توقيعى_______________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
$مان كول$
النائب العام
النائب العام
avatar

عدد المساهمات : 1097
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 22/08/2010
العمر : 17
الموقع : http://memo.do-goo.com/u276

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الأيمن   الإثنين أغسطس 23, 2010 4:59 pm

شكرا يادكتور على المعلومات المفيدة وانشاء الله هنعملها Wink

_______________توقيعى_______________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الحان الطفولة
النائبة العامة
النائبة العامة
avatar

عدد المساهمات : 2333
السٌّمعَة : 60
تاريخ التسجيل : 13/02/2011
العمر : 16
الموقع : منتدى سبونج بوب ^_^

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الأيمن   الجمعة مارس 04, 2011 7:50 am

Arrow

_______________توقيعى_______________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://memo.do-goo.com/
شفيء
عضو فعال
عضو فعال


عدد المساهمات : 34
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 22/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الأيمن   الجمعة مارس 25, 2011 8:56 am

موضوع جميل Arrow
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد النوم على الجانب الأيمن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سبونج بوب  :: الطب :: الطب-
انتقل الى: